個別相談(カウンセリング)

誰にでもある心の闇。

悩みを抱えると、まわりの人たちが輝いて見え、自分だけが悩んでいるかのように更に苦しくなることがあるかもしれません。

個別相談(カウンセリング)では、誰にも話せない苦しみを、話すことで解放していただきます。
また、様々ある心理療法の中から、あなたに合ったアプローチで、自分と向き合う機会を持ってもらい、解決にたどり着けるよう、寄り添い、導いていきます。

 

話すことで得られる癒し

何かモヤっとしたこと、イラっとしたことを、友達や家族に、聴いてもらっただけで、なんだかスッキリしたことはありませんか?
「話したこと」を受容してもらえたと感じられることが、癒しとなり、気持ちが晴れやかになります。

安心できる空間の中、今閉じ込めている苦しみを思う存分吐き出していただきたいです。

 

話すことで本音に気づける

自分の頭の中だけで、あーだ、こーだと考えていても、気持ちがまとまらないことがあります。
しかし、話をすることで、気持ちと思考の整理をすることができます。

気持ちと思考が整理できることで、自分の本音に気付け、自分を大切にするための道筋ができ、心を抑圧することが少なくなります。

 

マイナス感情の浄化

日本人は、自分の感情を出すことが、比較的苦手です。

幼い頃から感情に蓋をしたり、我慢することが多かった場合、大人になっても自分の感情さえも見えず、無意識に抑圧してしまうことがあります。
無意識とはいえ、感情を抑圧したままに過ごしていると、その感情は不完全燃焼してしまい、ずっと心の中でくすぶり続けるばかりか、大きく膨らみ、更なる苦しみを呼びます。

あなた自身が気付いていない抑圧された未消化な感情を、話をすることで呼び起こし、その苦しみを共に感じることで、抑圧してきた感情を消化し、心が浄化され、前へと進むことができます。

 

安心できる場所

ご相談の中で話された内容は、100%、厳守します。
「何を話しても大丈夫」
ホッと安心できる空間をご提供いたします。

料金

60分 3,000円

90分 4,500円

※対面、またはZOOM(ネットを使ったテレビ電話)で行います。

 

お問い合わせ・お申込み

◆ 希望時間
60分90分